Ale nan kontni prensipal
Kòmanse sezisman ak laprès Antre nan rechèch

Konsèy pou rete an sante pandan kriz COVID-19 la

Pratik chak jou
  • Netwaye epi dezenfekte sifas ki manyen souvan, tankou tab, manch pòt, switch limyè, manch, biwo, òdinatè, telefòn, klavye, lavabo, twalèt ak kontwa.
  • Lave men ou souvan avèk savon ak dlo pou 20-30 segonn. Si savon pa disponib, sèvi ak yon dezenfektan pou men ki gen omwen 60% alkòl.
  • Eseye dòmi regilyèman, anpil dlo, epi manje manje regilye, si sa posib.
  • Lè tan an pèmèt, soti deyò pou mache.
Prepare fanmi ou ak kay ou
  • Eseye gen apeprè 1 semèn - 2 semèn nan pwovizyon manje ak founiti pou kay, tankou papye twalèt, detèjan lesiv, pwodwi ijyèn pèsonèl, ak kouchèt ak fòmil.
  • Eseye gen omwen yon rezèv 30 jou nan medikaman sou preskripsyon ou, ak lòt founiti sante nan men, ki gen ladan soulaje doulè, remèd nan vant, tous ak medikaman frèt, likid ak elektwolit (Gatorade, pedyat) ak vitamin. Kontakte founisè swen sante ou pou mande pou jwenn medikaman siplemantè ki nesesè nan ka ou bezwen rete lakay ou pou yon peryòd tan ki pwolonje.
  • Lè sa posib, konsidere lè l sèvi avèk yon opsyon lòd lapòs pou jwenn medikaman.
  • Chwazi yon chanm lakay ou ki ka itilize pou separe moun ki malad nan kay la ak moun ki an sante. Si sa posib, idantifye yon twalèt apa pou moun ki malad la itilize epi planifye kòman pou netwaye chanm sa yo lè yon moun malad.
  • Planifye fason pou pran swen moun ki ta ka nan pi gwo risk pou konplikasyon grav. (Done bonè sijere moun ki pi gran, ak moun ki gen kache maladi kwonik yo pi sansib a COVID-19).
Rete Konekte
  • Pale ak vwazen ou sou planifikasyon ijans. Si katye ou a gen yon sit entènèt oswa paj medya sosyal, konsidere rantre nan li yo kenbe aksè a vwazen, enfòmasyon ak resous yo.
  • Si ou an sekirite, rele oswa videyo chat ak zanmi ou, fanmi ak vwazen yo tcheke nan youn sou lòt epi yo rete konekte jan nou ap fizikman distanse tèt nou.
Enkyetid Travay
  • Diskite sou règleman konje maladi ak opsyon teletravay ak patwon ou.
  • Tcheke Depatman Travay NJ pou aprann ki avantaj travay ou ka elijib pou.
  • Si travay aleka posib, pale ak sipèvizè ou ak ko-travayè yo sou fason yo rete konekte ak sipò youn ak lòt, espesyalman pandan tan sa a.
Byennèt Mantal
  • Pran swen sante emosyonèl manm kay ou yo. Sa a ka estrès pou granmoun ak timoun yo. Konsidere limite kantite pwoteksyon nouvèl pitit ou yo ekspoze a, men ou dwe onèt ak rasire sou sa k ap pase.
  • Rete kalm epi rasire pitit ou ke ou prepare pou kenbe yo an sekirite. Eksplike yo sa k ap pase nan yon fason yo ka konprann. Kenbe li senp epi apwopriye pou chak laj timoun nan.
  • Aprann sou plan operasyon ijans nan lekòl pitit ou a oswa etablisman gadri. Konprann plan edikasyon kontinyèl ak sèvis sosyal (tankou pwogram repa elèv) pandan lekòl lage yo.