Saltar al contenido principal
Empieza a escribir y pulse Intro para buscar

Aumento de la seguridad de los sobrevivientes durante COVID-19

Evitar los espacios públicos y trabajar de forma remota puede ayudar a reducir la propagación del COVID-19, pero para muchos sobrevivientes, quedarse en casa puede no ser la opción más segura. El abuso se trata de poder y control. Durante tiempos de crisis, y especialmente de aislamiento forzado, los incidentes de violencia doméstica a menudo aumentan y la violencia puede intensificarse. Los siguientes consejos pueden ayudar a los sobrevivientes a planificar su seguridad durante esta crisis y una posible cuarentena con una pareja abusiva.

Recuerde que los sobrevivientes son los expertos en sus propias vidas y deben tener el poder de tomar sus propias decisiones sobre lo que es mejor para ellos y sus hijos.

Aquí hay algunas sugerencias para los sobrevivientes que pueden ayudar a que este momento de incertidumbre se sienta un poco más seguro:
  • Crea un plan de seguridad. Es posible que uno o ambos empleadores les pidan a usted y a su pareja que trabajen de forma remota para limitar la interacción social. Tener un plan de seguridad diseñado puede ayudarlo a protegerse durante este momento estresante. 
  • Identifique el uso y el nivel de fuerza de su pareja para que pueda evaluar mejor el riesgo de peligro físico para usted y sus hijos.
  • Identifique las áreas seguras de la casa donde no hay armas y hay formas de escapar. Si ocurren discusiones o el comportamiento de su pareja se intensifica, intente pasar a esas áreas.
  • No corra hacia donde están los niños, ya que su pareja también puede intentar lastimarlos.
  • Si la violencia es inevitable, conviértase en un pequeño objetivo. Sumérjase en una esquina y acurrúquese en una bola con la cara protegida y los brazos alrededor de cada lado de la cabeza, con los dedos entrelazados. 
  • Si es posible, tenga un teléfono accesible en todo momento y sepa a qué números llamar para pedir ayuda. Trate de memorizar el número de teléfono de su refugio local o la línea directa estatal (800-572-SAFE). Si teme que su vida esté en peligro, llame al 911.
  • Informe a sus amigos y vecinos de confianza de su situación y desarrolle un plan y una señal visual para cuando necesite ayuda, como encender la luz del porche. 
  • Enséñeles a sus hijos cómo obtener ayuda. Indíqueles que no se involucren en la violencia. Planee una palabra clave para indicarles que deben buscar ayuda.
  • Dígales a sus hijos que la violencia nunca está bien, incluso cuando alguien a quien ama está siendo violento. Dígales que ni usted ni ellos tienen la culpa ni son la causa de la violencia, y que cuando alguien está siendo violento, es importante mantenerse a salvo.
  • Practique cómo salir de forma segura. Practica con tus hijos.
  • Planifique lo que hará si sus hijos le cuentan a su pareja sobre su plan, o si su pareja se entera de su plan.
  • Mantenga las armas como pistolas y cuchillos bajo llave y lo más inaccesibles posible.
  • Adquiera el hábito de dar marcha atrás con el automóvil en el camino de entrada y mantenerlo cargado de combustible. Mantenga la puerta del conductor abierta y las demás cerradas, para un escape rápido.
  • Trate de no usar bufandas ni joyas largas que puedan usarse para estrangularlo.
  • Los refugios de violencia doméstica están abiertos, pero en algunos lugares, puede haber disponibilidad limitada debido al COVID-19. Por lo tanto, considere alternativas como quedarse con familiares o amigos, quedarse en moteles / hoteles o, si no existen otras opciones, dormir en su vehículo. Sea muy consciente de las buenas prácticas de higiene si también se va: lávese las manos con regularidad, evite tocarse la cara, minimice el contacto con las superficies con las que otras personas han tenido contacto, etc. 
Para amigos y familiares de sobrevivientes 
  • Si es amigo o familiar de alguien que está sufriendo abuso, es posible que no pueda visitarlo en persona durante esta crisis de COVID-19. Ver a alguien que le importa ser lastimado es estresante. Recuerde que no puede tomar decisiones por otra persona, pero puede alentar a su ser querido a que piense en su bienestar, plan de seguridad y practique el cuidado personal mientras está en su hogar.

Incluso si está aislado, intente mantener conexiones sociales en línea o por teléfono si es seguro hacerlo, y trate de mantener su rutina diaria tanto como sea posible. 

Si desea hablar con un defensor, llame a la línea directa estatal de Nueva Jersey las 24 horas, los 7 días de la semana al 1-800-572-7233 (SAFE). Si no puede hablar con seguridad, puede iniciar sesión en https://thehotline.org o enviar un mensaje de texto con LOVEIS al 22522. Además, si es sordo y necesita ayuda, llame al videoteléfono de National Deaf al 1-855-812-1001, que también está disponible 24/7.